lazy days

Esses dias tem sido bons para relaxar a mente, reencontrar amigos e botar algumas coisas em ordem ... estive pensando em algum esporte que seja bacana para exercitar corpo e mente, a principio pensei em karate ou muay-thai que até tem aqui do lado de casa ... o foda é o meu físico de chassi de grilo, de 80kg direto pra 71kg ... sempre tem o lado bom, abdome mais definido, mas perdi muita massa magra também ... to procurando não faltar na Pele pra recuperar alguns musculos, mas o Citalopram deve ter alguma coisa que não anaboliza ... to comendo bem e logo apos o treino, mas num saio dos 71kg ... segundo o psych, demora uns 3 meses pra estabilizar o nivel de Citalopram no corpo ... engraçado que um dia eu estava treinando pesado e senti um pouco de hiperventilaçao, tontura ... pesquisando depois eu percebi que é por causa da acidez do sangue, uma resposta normal do corpo para fadiga muscular, mas que o meu cérebro traduziu como "panico" ... assunto resolvido ... na dosagem diaria tinha 1mg de Alprazolam ... já larguei, agora somente em caso de panico.

Também dei uma olhada em alguns cursos de do-in e shiatsu ... tem em um monte de lugares (por exemplo a okido ... www.okido.com.br por milão) ... acupuntura pode ser bacana também, mas o curso dura 2 anos ... pqp, num quero tudo isso não, 2 anos só se for pra fazer um MBA hehe.